2007-03-01から1ヶ月間の記事一覧
今月はじめにライディングポジションを調整してから、 回転を意識して、あまり心拍を上げないベーストレーニングを行ってきた。 後半から(というかファンライドを買ってから)筋トレ走を 週に1,2回取り入れて坂を上る筋肉をつけるようにしてみる。 特に、今…
今月はじめにライディングポジションを調整してから、 回転を意識して、あまり心拍を上げないベーストレーニングを行ってきた。 後半から(というかファンライドを買ってから)筋トレ走を 週に1,2回取り入れて坂を上る筋肉をつけるようにしてみる。 特に、今…